Mudras
Los mudras son gestos sagrados con las manos y dedos, originarios de la India, utilizados en el yoga y la meditación para "sellar" o dirigir la energía vital (\(pr\={a}na\)) por el cuerpo. Aunque la posición de las manos a la hora de orar es también una herramienta de muchas otras espirituales. Funcionan como llaves energéticas que equilibran los cinco elementos, calman la mente y mejoran la concentración al estimular puntos reflejos. Dedos de la mano Cada dedo representa un elemento (fuego, aire, espacio, tierra, agua), y al combinarlos, se equilibra el estado físico y emocional. Su práctica constante ayuda a reducir el estrés, mejorar la salud física y fomentar estados mentales positivos. Dedo pulgar : Representa al elemento fuego y su cometido energético es equilibrar las energías del cuerpo otorgando o eliminando energía cuando se requiere. En el punto energético de este dedo reside nuestra conciencia divina, por lo que el chakra asociado es el de la corona o séptimo cha...
