Hijos e Hijas del Amor

  MEDITACIÓN Modificar la mente es una de las cosas más importante que se aprenden de la meditación. Mediante una práctica sincera y continuada descubrimos que tenemos recursos para afrontar el bloqueo y que vamos a ser capaces de atravesarlo. Además abandonamos las ideas rígidas y exageradas sobre los problemas y peligros que puedan surgir. La meditación nos da confianza para ser capaces de vivir con serenidad las situaciones de inseguridad e incertidumbre. Sabemos que podremos reaccionar bien, con inteligencia y claridad. Si nos planteamos un objetivo realista, no esperamos acabar con los bloqueos sino vivirlos con aceptación, humildad, lucidez y compasión. La manera más útil de manejar el bloqueo es mirarlo y vivirlo con la máxima conciencia; se trata de llegar a sentirlo como una experiencia más de la vida. Muchos bloqueos se empiezan a resolver haciendo meditación pero meditar es una preparación para dar el paso definitivo de vivir el bloqueo en una situación dada. Cuando tene...

  La soledad La célebre escritora y filósofa Elsa Punset considera que “la soledad podría ya considerarse como una epidemia del siglo XXI”. Según los investigadores y expertos en el tema, el sentimiento de soledad proviene de la primera infancia y está relacionado más que nada con nuestro desarrollo emocional. Por ejemplo, cuando de bebés o niños tenemos alguna necesidad y esta no es bien atendida o satisfecha por los padres, así como también cuando de pequeños escuchamos constantemente amenazas de los adultos de que nos quedaremos solos si nos portamos mal, entre otras cosas. Este tipo de situaciones provoca en la persona una sensación de abandono, refuerza el temor a la soledad y con el paso de los años hace que nos encontremos poco preparados para experimentarla. La influencia social: Otro aspecto importante a tomar en cuenta que combinado con nuestro desarrollo emocional puede propiciar esta sensación de temor a la soledad, es que generalmente en nuestra cultura se percibe la s...