LA ENERGÍA DE LOS ÁRBOLES

Las energías de los árboles son sumamente poderosas. No solo purifican el aire que respiramos, sino que absorben las energías negativas y las transforman en energía sana y equilibrada.

Los árboles absorben y transmutan la Energía telúrica de la Tierra y la Fuerza del cosmos, siendo de esta manera auténticos alquimistas de la energía que nos rodea Su aura o cuerpo espiritual es muy grande y puede abarcar muchos metros alrededor del árbol y hacia sus raíces profundas.

Los árboles tienen vida y un alma colectiva que los une. Son nuestros hermanos a otra escala de evolución; ellos sienten y tienen la capacidad para interactuar con nosotros y ayudarnos en nuestro crecimiento personal. Están habitados y protegidos por seres y duendes de la naturaleza mágica, por ello al acercarnos a ellos para recolectar sus frutos o recoger su leña, debemos pedirles permiso como hacían nuestros ancestros. Debemos acercarnos a ellos con mucho respeto y sensibilidad sobre todo cuando queramos sanarnos con sus energías transformadoras.

Los árboles son los seres más grandes evolucionados de la naturaleza. Son seres puros que están en armonía y regeneración continua; su energía sanadora es su proyección natural que debemos sentir como ayuda en nuestro propio crecimiento personal. Esta comunicación, es hoy en día muy necesaria y en la medida que nos acerquemos a ellos y podamos entablar una relación fluida, nos ayudaran a desbloquear nuestros canales energéticos, sanar nuestras emociones y revitalizar nuestra salud maltratada.

Nosotros por nuestra parte también debemos ayudarles en su crecimiento y protegerles cuando sea necesario. Cada árbol tiene una energía o personalidad diferenciada, por ello en cada momento nos interesa comunicarnos con unos u otros dependiendo del trabajo a realizar o bien de la cualidad energética y espiritual que necesitemos para nuestro equilibrio. Si nos acercamos a un roble nos dará fuerza y salud. Si por contra trabajamos con los abedules nos ayudaran a desinflamar y purificar nuestros pensamientos. Si son olivos recuperaremos la paz y evitaremos el estrés y la tensión. Con el espino blanco sanaremos las heridas del corazón. Independiente de todas estas apreciaciones de cada árbol, cada experiencia o contacto con ellos será muy particular y siempre nos ayudaran a equilibrar y restablecer nuestra salud física y emocional.

Como establecer una relación fluida con el árbol

Podemos elegir distintos métodos para acercarnos y establecer una comunicación con él. Como primera pauta deberemos crear una comunión armoniosa y en silencio, respirando pausadamente e intentando armonizarla con la respiración del árbol que es más pausada. Imaginemos que estamos acercándonos a un niño o persona que no nos conoce, por lo tanto, debemos hacernos niños, bajar la guardia y abrirnos a su energía con mucha ternura y sensibilidad. Debemos ver si ellos nos pueden ayudar porque su energía es muy poderosa o bien no nos pueden ayudar porque están débiles o enfermos y la necesitan para su propio crecimiento. En este caso podríamos ayudarles a su salud aportándoles nuestra energía y respeto.

En la medida que establezcamos esta comunicación en el tiempo y en repetidas visitas ellos nos conocerán y en cierto modo esperaran nuestra llegada y siempre que lo necesitemos ellos nos ayudaran a sanarnos. Sugerimos incluso que, si se establece una relación muy profunda con el árbol, en la distancia y meditando con él, podrán ayudarnos en muchas ocasiones. Esta relación profunda y mística, nos permitirá acercarnos a una relación con su propia esencia y alma. Podremos viajar a su mundo interior, a través de sus raíces al mundo subterráneo de la Pachamama y a través de sus ramas y hojas a la luz.

Vamos a indicar diferente métodos o pautas para saber acercarnos e interactuar con el árbol.

*Un método sencillo y conocido seria pasear por un bosque o arboleda, respirar su energía, intentar visualizar como nuestra aura, nuestras energías maltrechas se limpian y regeneran a través del aire que respiramos o bien a través del suelo de este bosque, para ello iremos descalzos.

*Otra forma de comunicación eficaz seria colocando las palmas de las manos en el tronco del árbol e intentar sentir su latido, su respiración y su energía. Podemos visualizar un circuito energético que pasa del árbol a través de nuestras manos y como vuelve al árbol nuestra energía purificada desde nuestra cabeza o de las plantas de nuestros pies. Es como una diálisis energética, con una entrada de energía por un punto de nuestro cuerpo y una salida por otro punto hacia el árbol, con este circuito que repetiremos varias veces conseguiremos notar como nuestra energía se renueva y revitaliza.

*También podemos hacerlo sin tocar al árbol, a una distancia donde con sensibilidad y respiración pausada podamos captar la energía del árbol, una energía que notaremos como una ligera vibración o calor que desprende el campo energético del árbol. En esta posición visualizamos mentalmente como el campo de energía del árbol entra por nuestra cabeza y manos, recorre nuestro cuerpo hasta la planta del pie donde sale hacia la tierra y las raíces del árbol, repetiremos esta imagen o circuito energético hasta sentir como regeneramos nuestra energía con la transmutadora y vivificante energía del árbol.

*Otro método serio sentado en la base del árbol y apoyando la columna. En esta posición nos relajamos y podemos meditar. Muy posiblemente si nos relajamos lo suficiente podremos notar como sentimos fluimos con la energía del árbol o bien como desbloqueamos nuestros centros energéticos.

*Abrazarnos al árbol es otra forma de acercamiento al árbol, abrazarlo a manos llenas con una actitud relajada, abierta y son pretender nada, simplemente dejarse llevar y fluir como una flor recién abierta. En esta posición, con los ojos cerrados trataremos de sentir que su energía se funde con la nuestra y hay un intercambio de energía… Sera una experiencia enriquecedora y sanadora que en la medida que vayamos practicándola en el tiempo conseguiremos que sea muy grata y fácil de practicar.

En todo momento que establezcamos una comunicación con la energía de los árboles, haremos respiraciones sosegadas y controladas para absorber la necesaria de energía. Cuando notemos que es suficiente el tiempo empleado o bien notamos algún malestar, rompemos de forma armoniosa esta comunicación. Para ello haremos una inspiración profunda e intentamos por un lado asimilar con armonía toda la información recibida y por otro cortar la comunicación con el árbol de forma pausada y en actitud agradecimiento hacia el árbol, sellando las puertas energéticas que hayamos abierto en el árbol y en nosotros.

HERMANN HESSE. EL CAMINANTE

Los árboles son santuarios. Quien sabe hablar con ellos y sabe escucharlos, descubre la verdad. Ellos no predican doctrinas ni recetas. Predican, indiferentes al detalle, la originaria ley de la vida. El árbol dice: en mí hay escondido un núcleo, una luz, un pensamiento. Soy vida de la vida eterna. Único es el propósito y el experimento que la madre eterna ha hecho conmigo. Únicos son mi forma y los pliegues de mi piel, así como único es el más humilde juego de hojas de mis ramas y la más pequeña herida de mi corteza. Fui hecho para formar y revelar lo eterno en mis más pequeñas marcas.

El árbol dice: mi fuerza es la confianza. No sé nada de mis padres y no sé nada de los miles de hijos que cada año nacen de mí. Vivo, hasta el final, el secreto de mi semilla y de nada más me ocupo. Confío que Dios está en mí. Confío que mi misión es sagrada. Y de esta confianza vivo. Cuando estamos heridos y apenas podemos resistir más la vida, el árbol puede hablarnos: ¡Detente! ¡Detente! ¡Mírame! La vida no es fácil, la vida no es difícil. Esas son ideas infantiles. Deja que Dios hable dentro de ti y tus pensamientos crecerán en silencio. Te sientes ansioso porque tu trayecto te conduce lejos de la madre y la patria. Pero cada paso y cada día, te encaminan de regreso a la madre. Tu patria no está ni aquí ni allí. Tu patria está en tu interior o en ningún lugar.

El deseo de caminar rasga mi corazón cuando escucho a los árboles susurrar con el viento del crepúsculo. Si se le presta atención largamente y en silencio, esta añoranza revela su origen y su destino. No es tanto una cuestión de escapar del sufrimiento, aunque pueda parecerlo, es nostalgia de la tierra, de recuerdos de la madre y de nuevas enseñanzas para la vida. Nos guía a casa. Cada travesía nos conduce al camino de vuelta a casa, cada paso es nacimiento, cada paso es muerte, cada tumba es la madre.

Así susurra el árbol al atardecer cuando nos inquietamos con nuestros pensamientos infantiles. Los árboles tienen un razonamiento más extenso, más apacible y de largo aliento, igual que tienen vidas más largas que las nuestras. Son más sabios que nosotros mientras no los escuchemos. Pero cuando hemos aprendido a prestarles atención, la brevedad, la rapidez y el apresuramiento pueril de nuestro juicio, alcanza una alegría incomparable. Quien haya aprendido a escuchar a los árboles no busca más ser un árbol. No querrá ser distinto de lo que es. Ésa es la patria. Eso es la felicidad.

CUIDADO CON LO QUE PEDIMOS A LOS SABIOS ÁRBOLES

En la mitología india, aparece el “Árbol que Concede los Deseos”, Kalpavriksha en sánscrito, un árbol considerado sagrado entre los hindúes. Sobre este Árbol de los Deseos, se cuenta una parábola en los textos antiguos indios de la que se conocen diversas versiones: Un sofocante día de verano, un viajero caminaba muy cansado a causa del calor. A un lado del camino vio un gran árbol y fue a sentarse junto al tronco para descansar y disfrutar de la sombra. En la fresca sombra del árbol se puso muy contento. Entonces se dijo a sí mismo: —¡Qué afortunado sería si también pudiera tener un vaso de agua fresca! Al instante, apareció un jarro con agua. Después de tomar el agua, pensó: —Ahora ya sacié mi sed, pero cuán feliz sería si aquí hubiera una buena cama, pues este suelo es muy duro y áspero. De inmediato apareció una suave cama. Entonces pensó: —Ni en mi casa tengo una almohada ni una cama así. Si mi esposa estuviera aquí y viera esto, ¡qué feliz sería! Al momento, también apareció su esposa. Entonces el hombre pensó para sí: —Estoy en un área remota y cerca de un bosque; podría venir un tigre y devorarme. En un segundo apareció un tigre y ¡se lo comió!

El hombre que plantaba árboles Obra: Autor: Jean Giono

Qué es un baño de bosque o Shinrin-Yoku

El Shinrin-Yoku se inventó en Japón después de dedicar un día al año a honrar a los bosques. Con este sentido nació el concepto de baño de bosque. Este consiste en poder caminar, sentarse, descansar y meditar en un entorno natural con el que poder conectar tanto en mente como cuerpo para poder bajar los niveles de estrés del cuerpo.

En realidad, el bosque no es el único espacio donde se puede realizar, sino que cualquier espacio natural y abierto puede servir. Hay muchas actividades que se pueden realizar en estos lugares mientras se pasea por ellos que pueden beneficiar a la persona. Es importante en todas ellas escuchar, estar tranquilo, aceptar y reconocer la presencia propia y dejar que los sentidos sientan y disfruten de lo que hay a su alrededor.

Beneficios de hacer un baño de bosque

Ya no solo se trata de que estar pasando un tiempo en la naturaleza nos haga sentir desconectados y nos resulte entretenido, sino que está demostrado que tiene una repercusión en nuestro cuerpo y mente. Concretamente, estos son algunos de los beneficios de los baños de bosque:

• Disminuye el estrés, la ansiedad y el insomnio, rompiendo el círculo vicioso de las preocupaciones del día a día y el ritmo de las ciudades.

• Hace que mejoren las personas con enfermedades, como diabetes mellitus tipo 2, obesidad y las enfermedades cardiovasculares o del sistema inmunitario.

• Influye favorablemente en el estado de ánimo y bienestar psicológico.

• Disminuye un estado de ánimo negativo, haciendo que, si estás pasando por algún momento emocional más delicado, puedas encontrar cierta serenidad y energía positiva.

Cómo hacer un baño de bosque

  Conectar con la naturaleza: hay que desplazar la mente a lo largo del paisaje, de tal manera que se abran los sentidos, se cultive la presencia propia y se comunique la persona con la tierra.

•  No tener prisa: los paseos de baño de bosque no tienen como primer objetivo hacer ejercicio físico. Normalmente estos paseos son de un kilómetro y medio y duran entre dos y cuatro horas.

•  Prestar atención: frenar y abrir los sentidos. Dejar que los mensajes de la tierra y la naturaleza entren profundamente en la mente y en los corazones.

•  Dedicarle tiempo: el baño de bosque no es cosa de una única vez y desarrollar una relación significativa con la naturaleza lleva tiempo.

•  Dejarse guiar por un experto: como el yoga, la meditación o el ejercicio, el baño de bosque se aprende mejor con un guía cualificado.

•  Pasear no lo es todo: el paseo es importante, pero hay otras rutinas que ayudan a profundizar en la relación con la naturaleza. Algunas de ellas son sentarse o comunicarse con otras especies.

En el caso de niños 

Dedicar unos instantes para respirar el aire

Observar el ligero movimiento de las nubes en el cielo y los árboles

Escuchar los sonidos que llegan desde el exterior.

Tumbados en el suelo

Cerrar los ojos y sentir los aromas

Caminar despacio observando las plantas ( se puede explicar sus cualidades y usos)

Tocar y Abrazar árboles ( reconocer sus nombre y sus beneficios)

Conclusiones: Los beneficios de los estudios científicos por lo tanto, son ahora evidentes que mediante los Baños de bosque en los niños se logra sin duda beneficios directamente en la salud de protección y prevención frente al desarrollo de enfermedades , Los niños que juegan con regularidad al aire libre desarrollan más sus habilidades motoras de coordinación, equilibrio y agilidad que tienen un papel fundamental, el tema del bienestar que demuestran los efectos beneficiosos del bosque sobre su fisiología y psicología son poderosos argumentos para restablecer su relación con la naturaleza y su salud.

" Shinrin-Yoku (Baños de Bosque ) en los niños"

Beneficios en los niños :

• Mejora significativamente los trastornos de sueño.

• Son poderosos estímulos para el cerebro y también para las emociones.

• Activa el sistema inmunológico de los niños contra infecciones.

• Facilita el desarrollo motriz.

• Desarrollo armónico mental, físico personal y social.

• Logran prestar atención cuidadosa a los detalles, para mantener la atención en tareas o juegos.

• Mejora la capacidad cognitiva. Proximidad a, vistas de, y exposición diaria a entornos naturales, aumenta la capacidad de concentración y mejora la capacidad cognitiva en los niños.

Abrazar un árbol 

Abrazar un árbol, conocido como arboterapia, es una práctica que conecta con la naturaleza para mejorar la salud física y mental, reduciendo estrés y ansiedad, aumentando la paz, mejorando la concentración y equilibrando el sistema nervioso mediante la transferencia de energía y iones negativos. Aunque es una tradición ancestral, algunos expertos advierten que abrazar excesivamente puede dañar los árboles por compactación del suelo y presión sobre sus raíces y corteza. 

Beneficios de abrazar árboles (Arboterapia)

• Reducción de estrés y ansiedad: Ayuda a calmar la mente y liberar tensiones.

• Mejora del estado de ánimo: Combate pensamientos negativos y puede aliviar la depresión.

• Equilibrio energético: Se cree que facilita la transferencia de electrones libres del árbol al cuerpo, reduciendo inflamación y recargando energía vital.

• Fortalecimiento del sistema inmune: Los iones negativos del aire boscoso se asocian con una mejor función inmunológica.

• Mejora de la concentración: Puede ayudar con el TDAH y la función cognitiva.

• Sensación de paz y conexión: Proporciona una profunda sensación de calma y pertenencia a la naturaleza. 

Cómo hacerlo (y precauciones)

• Conexión: Arrimarse al tronco, respirar profundamente, sentir la energía y la textura.

• Descalzo: Si es posible, quitarse los zapatos para conectar directamente con la tierra.

• Variedad: Diferentes árboles ofrecen distintas propiedades (abeto para curar fracturas, pino para alma y cuerpo, etc.).

¡Cuidado!: La Asociación Española de Arboricultura advierte que la presión y pisoteo excesivo por abrazar muchos árboles pueden dañarlos seriamente, compactando la tierra y dañando las raíces. 

En resumen, abrazar un árbol es una práctica terapéutica poderosa, pero debe hacerse con respeto y conciencia para no perjudicar al árbol, que nos ofrece su energía y beneficio

Canción con tambor

En dos círculos que giran contrariamente vamos encontrándonos en cada estrofa, poniendo las manos en el corazón del otro 

Pumpum escucha hermano

Pumpum escucha el latido

pum pum te dice te amo

pum pum tu y yo somos uno

"Con constancia y paciencia se avanza cada día en el resurgir de una nueva era".

Los hijos y las Hijas del Amor.

Gracias por Ser, por Estar, por Compartir, por Colaborar en el Amor y la Gratitud