Ayuda a tus emociones con Arte-Terapia

En ésta ocasión trabajaremos en transformar una emoción, vas a escribir cómo te has sentido durante estos últimos días, todos los sentimientos son válidos,no los cuestiones,tan sólo permitete que salgan y después escribe una sola palabra que resuma eso. A continuación cogeremos esa palabra que representa nuestra emoción y la escribimos y vamos a transformar esa emoción con connotación negativa y aceptar que estamos pasando por eso.

Tómate tu tiempo para escribir la palabra,hazlo en lápiz, no escribas corriendo, sino interiorizando, poco a poco.Una vez que la tengas, elige un color que represente para ti la palabra que has elegido y repasala. Y ahora viene la parte bonita!!!! vamos a transformar la palabra que nos está produciendo una serie de sentimientos dentro, vamos a coger los lápices de colores y  empezar a transformar la palabra, con colores que tú sientas que son contrarios a tú emoción. Con ello intentaremos contrarrestar nuestra emoción.Haz todo lo que tú sientas, déjate llevar ,Recuerda, muy importante, éste dibujo no tiene porque quedar bonito, estamos trabajando nuestras emociones, disfruta del proceso.

En ésta ocasión trabajaremos en transformar una emoción, vas a escribir cómo te has sentido durante estos últimos días, todos los sentimientos son válidos,no los cuestiones,tan sólo permitete que salgan y después escribe una sola palabra que resuma eso. A continuación cogeremos esa palabra que representa nuestra emoción y la escribimos y vamos a transformar esa emoción con connotación negativa y aceptar que estamos pasando por eso.

 En el siguiente video os mostramos de manera sencilla como realizarlo.

  

               

🙏 Gracias 🙏

Para continuar ayudando a nuestras emociones

Ayuda a tu emociones.Hambre emocional

Acciones para educar tu mente

"Con constancia y paciencia se avanza cada día en el resurgir de una nueva era".

Los hijos y las Hijas del Amor.

Gracias por Ser, por Estar, por Compartir, por Colaborar en el Amor y la Gratitud.