Hijos e Hijas del Amor

Sexualidad y Sensualidad, dos energías del espíritu humano De acuerdo con la Organización Mundial de la Salud (OMS), la sexualidad humana se define como: “Un aspecto central del ser humano, presente a lo largo de su vida. Abarca al sexo, las identidades y los papeles de género, el erotismo, el placer, la intimidad, la reproducción y la orientación sexual. Se vivencia y se expresa a través de pensamientos, fantasías, deseos, creencias, actitudes, valores, conductas, prácticas, papeles y relaciones interpersonales”. Hablar de sexualidad es todo: “La sexualidad está vinculada orgánicamente a la personalidad, es vida, placer, descubrimiento”, está ligada, además, como dijo el sexólogo brasileño Malcolm Montgomery, “…al renacimiento, al desarrollo personal, a lo interaccional, a lo lúdico, a lo comunicacional, a lo nuevo, a la magia, a la belleza y a la naturaleza, al amor y a la salud”. Afortunadamente, ahora podemos entender muchas de las dinámicas prevalecientes, debido a rec

La vida del hombre está dada por la naturaleza; cuando la energía del cielo y de la tierra se conjugan, aparece la energía vital. Al nacer, el hombre dispone de una estructura corporal y no puede separarse de los cambios del yin y el yang. La conjugación de la energía yin y yang del cielo y de la tierra reviste formas diferentes: en la tierra se divide en nueve regiones, en el clima se divide en las cuatro estaciones; en la luna se manifiesta porque está llena o nueva y desaparece por completo y hay días tanto cortos como largos. Estas son las manifestaciones del crecimiento y consumo del yin y el yang. Los cambios de las cosas que existen entre el cielo y la tierra son innumerables, mientras que el hombre y la naturaleza están relacionados estrechamente. Al observar los cambios, por pequeños o sutiles que sean, el hombre puede diferenciarlos en exceso o deficiencia. Bao Ming Quan Xing Lun (Neijing) Los Tres Tesoros: Jing, Qi y Shen (Esencia, Energía y Espíritu) Teoría con que se expli

Tan Tien (literalmente "mar de la energía") es un centro energético Hay tres centros energéticos fundamentales: Uno ubicado en el entrecejo, es el superior y está relacionado con la transmutación de la energía mental y con la clarividencia. El centro medio, relacionado con el plexo solar/cardíaco está vinculado con el plano emocional . Se considera que el Tan Tien inferior es el centro del cuerpo. Es el lugar donde se genera y almacena energía Chi. Los japoneses le llaman ki kai tandem y también Hara, aquí es donde los samuráis se cortaban el vientre, el harakiri. Se le conoce asimismo como el "campo medicinal" y también "campo de cinabrio", pues tiene el poder sanador de la energía Chi original o energía prenatal (congénita) acumulada allí. Es un centro de transformación y acumulación de energía. La energía generada en este centro se usa para ayudar al cuerpo a que funcione normalmente y además potencia-liza sus capacidades: resistencia a las enferme

  Siete ejercicios para fortalecer el tantien   1. Océano de chi. Ponemos las manos sobre el tantien y realizamos unas cuantas respiraciones  abdominales. Detenemos cada inspiración por la mitad y contraemos el periné. Completamos la  respiración y espiramos lentamente. El pecho debe permanecer relajado.   2. Lados del tantien. Colocamos las palmos a los lados del tantien e inhalamos hasta la mitad de un  inspiración completa. Contraemos el ano, intentando sentir como asciende en dirección a las manos.  Espiramos lentamente.   3. Vejiga. Ponemos las manos sobre la vejiga e inspiramos. Aguantamos la respiración y contraemos el ano, sintiendo que se dirige hacia las manos. Exhalamos lentamente. Repetimos hasta que  percibamos una presión fuerte en la zona de la vejiga.  4. Plexo solar. Colocamos las manos sobre la parte superior del abdomen, en el plexo solar. Inhalamos  hasta la mitad, paramos y continuamos mientras ascendemos el ano. Presionamos con el abdomen  contra las manos. Despué

Respiración Tan tien   La Respiración Tan tien puede realizarse tanto de pie, como en posición de loto, o incluso recostados.  Es conveniente para aumentar la relajación que la misma produce, generar lo que se llama "reflejo de  in-salivación", es decir imaginar un pedazo de limón en la boca, lo cual provocará un aumento  repentino en la cantidad de saliva.  La respiración tan tien se realiza de la siguiente manera:  Al inhalar expando la zona abdominal, visualizando que ingresa la energía del universo por mi  coronilla;   Al exhalar, llevo el ombligo hacia adentro, imaginando que la energía va desde mi coronilla hacia el  punto tan tien (2-3 dedos debajo del ombligo y 2-3 dedos hacia adentro). Ejercicio de respiración consciente   Cualquier disciplina que sirva para potenciar la conciencia corporal incorpora la respiración como una  herramienta básica. A través de la respiración profunda y consciente, acompañada por la  concentración en el tantien, se puede recuperar la calm

Hara Centering: Meditaciones de OSHO para la gente ocupada  “Concentra la energía en el Hara, el punto dos pulgadas debajo del ombligo. Ese es el centro desde  donde uno entra en la vida y ese es el centro desde donde uno muere y sale de la vida. Ese es el  centro de contacto entre el cuerpo y el alma. Si siente una especie de vacilación hacia la izquierda y la derecha y no sabe dónde está su centro, eso simplemente muestra que ya no está en contacto con su  Hara, por lo que debe crear ese contacto ".  Cuándo: en la noche, cuando te vas a dormir / a primera hora de la mañana.  Duración: 10-5 minutos.  Paso 1: ubica el Hara  “Acuéstese en la cama y coloque ambas manos dos pulgadas debajo del ombligo y presione un poco. Paso 2: ¡Respira hondo! “Comienza a respirar, respira profundamente. Sentirás que el centro sube y baja con la respiración.  Siente toda tu energía allí como si te estuvieras encogiendo y encogiendo y encogiendo y solo  estuvieras existiendo allí como un pequeño cent